Los alimentos son la verdadera medicina

Alimentos

Según el tipo de alimentos que consuma puede llegar a tener el organismo que desee o producirle el tipo de enfermedad que usted quiera, desde deficiencias cardiacas (por falta de la vitamina E) hasta diabetes (por abuso en el consumo de azúcar refinada y harina blanca). Estas enfermedades son resultado de consumir alimentos anormales; por lo tanto, saber cuáles son aquellos alimentos que proporcionan energía y juventud, debe ser el interés primordial de toda persona.

Los medicamentos naturales se encuentran en los jugos y frutas matizados de distintos colores por Dios, en los duraznos, melocotones, jitomates, y hojas verdes de los vegetales. A estos alimentos naturales que contienen vitaminas y minerales lo denominamos el grupo de constructores. Las vitaminas poseen todas las herramientas necesarias para colocar a los minerales en el sitio adecuado.

Además de los alimentos naturales, existen otros aspectos que debemos considerar, y aunque tratamos de centrarnos solo en el tema de los alimentos, es bueno recordar que el sueño, la circulación, los paseos agradables, la felicidad, la relajación, una filosofía positiva de la vida y una actitud espiritual adecuada son requisitos esenciales para gozar de buena salud.

Nuestros hábitos acerca de los alimentos también deben ser los adecuados. No es justo esperar que comiendo a cualquier hora, nuestros riñones realicen su actividad de forma regular y rítmica, aun comiendo alimentos de la mejor calidad. Por otro lado, debemos aprender a comer despacio y a masticar cuidadosamente los alimentos.