Salud Mental

47. Por tomar diez minutos al día nada se romperá, donde todo lo que debe hacer es sentarse y relajarse y concentrarse en estar en el momento. Tomar una taza de té. Admirar la luz del sol entrando por la ventana; la forma de cómo brilla las gotas de lluvia sobre el cristal de la […]

Tratamiento Natural Para La Depresión

La depresión es un problema debilitante para muchas personas. Sin embargo, el tratamiento con fármacos a veces puede hacer más daño que bien. Antes de recurrir a soluciones químicas, intente un tratamiento natural que en mucho de los casos es más favorable que un tratamiento químico. Comer bien La dieta sola no puede curar la […]

Comer – Como Lograr Un Apetito Equilibrado

Comer 6 maneras de lograr un apetito equilibrado.   Supere el deseo excesivo que surge con las comidas complejas y elaboradas. Al mismo tiempo empiece a comer mas simple. Si el comer en exceso es un habito, consuma con regularidad verduras crudas y frutas frescas para refrescar un estomago ardiente. El apio es especialmente bueno. […]

Las plantas medicinales (Aloe Vera)

las plantas medicinales y sus beneficios Las plantas medicinales nos pueden ayudar a combatir y protegernos naturalmente contra el estrés, y los síntomas de la depresión como el insomnio, el cansancio, la falta de energía y muchas veces el encontrarse desanimado. El no tener ánimo es algo preocupante, porque por un lado sentimos ganas de […]